Donuts Proteicos Fit Fáciles

Tiempo de elaboración: 30min

Dificultad: Fácil

10 unidades

INGREDIENTES:

· 2 huevos

· 130ml de leche

· 1 plátano

· 100g de copos de avena

· 1 scoop de proteína sabor a elegir

· 1cdta de levadura química

· 100g de chocolate negro 85%

ELABORACIÓN:

1- Comenzamos poniendo en un vaso batidor los huevos, la leche, el plátano pelado, los copos de avena, la proteína (yo usé de chocolate) y

la levadura química. Una vez todo echado lo batimos muy bien hasta que quede sin grumos.

2- Ahora lo pasamos a nuestro molde de donuts y lo ponemos en la air fryer o en el horno 20 minutos a 160º con calor arriba y abajo.

3- Una vez fuera y hayan enfriado un poco, vamos a derretir el chocolate y iremos mojando los donuts y dejándolos secar en nevera o al aire dependiendo de la temperatura ambiente. Ya podemos disfrutar de nuestros:

Donuts Proteicos Fit Fáciles

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Por donut

• Calorías: 85 kcal

• Proteínas: 5,4 g

• Carbohidratos: 10,5 g

• Grasas: 2,2 g